Очищение организма голоданием

Для очищения организма можно применять голодание, при этом обычно практикуют однодневное или трёхдневное голодание. Остановимся подробнее на этих видах.
Очищение организма с помощью однодневного лечебного голодания проводят следующим образом. Нужно поужинать и ничего не есть до следующего ужина. Перед сном сделать клизму и принять душ. Утром после сна тоже нужно принять душ. В течение всего следующего дня нужно только пить воду, при этом маленькими глотками. Затем нужен выход из голодания. Для этого выпивают пол стакана сока, а потом принимают пищу на выбор из следующего меню: фрукты, овощи. А в течение всего следующего дня можно добавить картофель без масла, кашу без масла.
Очищение организма с помощью трёхдневного лечебного голодания проводится следующим образом. Все три дня голодания нужно ставить клизмы. Каждый день процедур нужно пить только воду – около двух литров. Затем нужен выход их голодания, который займет снова три дня. В первый день пьют только соки. В течение второго и третьего дня принимать пищу из следующего набора: каша без масла, картофель без масла, фрукты, овощи.
Но стоит помнить, что перед тем как начинать проводить процедуры голодания, необходимо отказаться от вредной еды: мясного, молочного, мучного. Это необходимо для того, чтобы обезопасить себя от негативных последствий, так как проводить очищение организма нужно постепенно шаг за шагом.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!