Чтобы предупредить развитие стенокардии необходимо придерживаться определенной диеты для сердца.
Рассмотрим диету для сердца подробно:
Во-первых, следует отказаться от мясного, молочного, мучного и постараться заменить указанное овощами , фруктами, орехами. Очень полезны для сердца продукты, которые богаты калием - к ним относятся: бананы, абрикосы, курага, черника, персики, вишня, малина, капуста, рис. А что касается острых, соленых и перченых блюд - о них нужно забыть.
Также в диете для сердца разрешается есть такие продукты как лук, хрен, кориандр, тмин, укроп. Диета для сердца должна содержать в обязательном порядке: огурцы, помидоры и различные овощные и фруктовые соки. А вот такие продукты как отварное мясо, рыба, творог, кефир - употреблять строго запрещается. Идеальными являются только растительные продукты.
• Ежедневно готовить свежие овощные салаты.
• Отказаться от сахара, уксуса, рафинированного масла.
• Перестать есть перед сном и ночью.
• Отдавать предпочтение только здоровым продуктам.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Добавить комментарий
