Как правильно принимать ванны

Поговорим о том, как правильно принимать ванны при очищении организма.
Первым делом, перед тем как принимать ванну, нужно принять душ и очистить кожу. Дело в том, что одна из распространенных ошибок заключается в том, что большинство людей сначала любят понежиться в ванне, а только потом, по окончании процедур помыться с мылом или пеной. Необходимо поступать наоборот. Изначально нужно очистить тело и лишь потом его оздоравливать.
Что касается травяных или ароматических ванн, то их следует принимать два раза в неделю. Во время приема ванн нужно следить за тем, чтобы грудная клетка в районе сердца и голова были над поверхностью воды. При этом нельзя принимать ванны, когда наблюдаются гнойничковые раны и различные кожные воспаления. А различные добавки, такие как ароматические масла или травы – нужно перед процедурой проверять на индивидуальную переносимость. Осуществить такую проверку довольно просто: следует взять приготовленный травяной настой или ароматическое масло и капнуть его на тыльную сторону запястья (еще лучше подойдет сгиб локтя). Если за последующие два часа не появилось аллергической реакции в этом месте, то принимать ванну с таким компонентом можно.
Еще нужно помнить, что если температура ванны значительно превышает комнатную температуру, то в воду сразу погружаться нельзя, а делать это следует постепенно. По окончании приема ванны необходимо ополоснуться под теплым душем, не применяя мыло или пену, а затем быстро вытереть тело насухо банной простыней. При этом вытирать следует промокающими движениями.
Самое эффективное время года для приема ванн – это зима. Дело в том, что в этот период года тело почти постоянно закрыто теплой одеждой и лишено полноценного кожного дыхания.