Избавиться от икоты

Для начала немного разберемся в причинах возникновения икоты. Между легкими и брюшной полостью находится диафрагма. Икота появляется из-за раздражения диафрагмы.
Она может появиться из-за употребления слишком холодной или слишком горячей пищи, а также при сильном испуге или смехе, при неудобном положении тела. Еще икота может появиться при проблемах в желудочно-кишечном тракте. Обычная продолжительность икоты – около пяти минут, однако в некоторых случаях она может длиться час и более. Подробнее остановимся на способах, которые помогут избавиться от икоты.
• Во-первых, нужно выпить несколько глотков воды, которая должна быть комнатной температуры.
• Как только появляется икота, рекомендуется затаить дыхание при этом нужно соединить концы большого пальца и мизинца, чтобы на каждой руке образовалось кольцо.
• В следующем способе, который поможет избавиться от икоты, нужно сделать глубокий вдох. Причем вдох следует сделать так, чтобы воздух сначала заполнил низ легких, затем середину и потом верх легких. После этого нужно задержать дыхание насколько это возможно. Затем делается постепенный выдох.
• Нужно соединить руки за спиной, сделать вдох через нос и с усилием поднять руки вверх. В этот момент дыхание следует остановить, после чего делается постепенный выдох через рот. Такое упражнение нужно сделать два-три раза. Считается, что этот способ позволит избавиться от самой сильной икоты.
• Если икота сильная и продолжительная, то можно выпить отвар семян укропа.
• Также можно применить другой способ: в чайной ложке размешивается горчица со столовым уксусом. Должна получиться кашица, которой мажется треть языка. Через две-три минуты рот прополоскать теплой водой.
• Избавиться от икоты помогут обыкновенные приседания.
• Икота должна пройти, если помассировать область под ложечкой или при массировании точки, которая находится в углублении за ушной раковиной.
Если избавиться от икоты не удается, даже при использовании перечисленных выше способов, и она не перестает на протяжении всего дня, то это уже повод обратиться к врачу.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!